250 meter zwemmen + 2 km rennen
500 meter zwemmen + 4 km rennen
750 meter zwemmen + 5 km rennen
De langste afstanden starten als eerste om 20 uur, daarna starten de kortere afstanden rond 20.20 uur. Startnummers (en eventueel een badmuts) ophalen kan vanaf 19.30 tot uiterlijk 19.45 uur. Je kunt ook als duo meedoen, waarbij één atleet het zwemonderdeel doet en de andere atleet het lopen voor haar/zijn rekening neemt. Er zijn uiteraard voldoende kleedruimten beschikbaar, er is een kiosk en voor de warme douches hebben jullie kleingeld nodig. Neem svp zelf een badmuts mee als je die hebt.
Aanmelden kan via info@goudasport.nl. Vermeld je naam, welke afstand je wilt doen, je zwemtijd over 500 meter en eventueel de kleur van je badmuts bij aanmelding. Voorinschrijven kan tot en met 3 augustus en kost 8 euro. Na-inschrijven kost 10 euro en kan nog tot een half uur voor de start.