We verzamelen bij jachthaven fa. de Jong aan de Notairs d’ Aumerielaan 39 om 19.30 uur en duiken rond 19.35 uur circa 50 á 55 minuten de ’s Gravenbroekseplas in.
Tijdens deze training tips over de houding van je hoofd als je bij hoge golven moet zoeken naar oriëntatiepunten. Hoe kun je met deze vertekening rekening houden? En: wat kies je als punten voor oriëntatie als er geen grote boeien liggen of felle regenbuien deels het uitzicht belemmeren?
Daarnaast gaan we oefenen met een ‘kickstart’, een start waarbij je meteen in een hoog ritme begint met zwemmen, waarna je na circa 75 á 100 tellen een goede groep kan vinden waarin je met een iets lager tempo mee kan komen.