Sinds 2022 geeft gediplomeerd zwemtrainer Andy van Go Sportief zwemtrainingen in het Groenhovenbad aan de trainingsgroep GroenHovenBad Zwemmers, momenteel vooral op woensdag- en vrijdagochtenden van 7.00 tot 8.00 uur. De nadruk ligt daarbij op techniek- en ademhalingsverbetering tijdens het borstcrawlen.
De zwemtrainingen in open water van GO Sportief (onder de naam Groene Hart Zwemmers) zijn voor iedereen geschikt. Het niveau wordt individueel aangepast en we zwemmen altijd minimaal in duo’s, maar vooral in trio’s en kwartetten. We zwemmen het meest vaak in de ‘s-Gravenbroekseplas of Surfplas op vrijdag(na)middagen/
We oefenen onder meer op het kijken naar/oriënteren op opvallende punten. Daarna oefenen we ook op slechts kijken 1 op 15 á 20 slagen. Als er veel wind is kijken we altijd hoe we onze slaglente en manier van ademen moeten/kunnen aanpassen. Ook oefenen we met bilateraal ademen (1 op 3 of 1 op 5), zodat we de boeien of lijnen op een zwemparcours goed kunnen volgen, zowel als ze links of rechts liggen. Over boeien gesproken: ook de vaardigheid om boeien te ronden wordt aangeleerd. Andere zaken die aan bod komen zijn: welke materialen gebruik je wanneer, hoe vindt je een voor jouw geschikte plek bij een massale start, hoe verken je of je kunt aanmeren bij de finish bij een wedstrijd in een plas, hoe vindt je de juiste groep om in mee te zwemmen (en hoe kom je er in terecht?).
De zwemtrainingen worden gegeven door gediplomeerd zwemtrainer Andy Koolmees, die hier in 2015 mee begon en inmiddels bijna 200 zwemtrainingen in open water gaf, waarvan in 2017 en 2018 beide jaren 32 keer en in 2020 zelfs 40. Andy won zelf drie keer een zwemwedstrijd in open water.
Voor het volgen van deze trainingen wordt gewerkt met een 10-strippenkaart. Zo’n kaart kost in 2024 73,25€. Een jaarabonnement is ook mogelijk en kost 249€.